مکملهای مناسب برای دوره کات

در این مقاله با مهمترین مکملهای دوره کات آشنا میشوید؛ از BCAA برای جلوگیری از تحلیل عضله تا پروتئین وی ایزوله، گلوتامین، کراتین و ال-کارنیتین برای افزایش قدرت، حفظ عضله و چربیسوزی هدفمند. این راهنما به شما کمک میکند تا در دوره رژیم، عملکرد خود را حفظ کرده و بدون افت عضله، به بدنی خشک و عضلانی برسید.
بهترین مکملها برای عضله سازی: راهنمای جامع برای ورزشکاران

در این مقاله به معرفی بهترین مکملها برای عضلهسازی پرداختهایم. از پروتئین وی برای تقویت عضلات تا کراتین برای افزایش قدرت و حجم، هر مکمل نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی و تسریع ریکاوری دارد. همچنین، نکات کاربردی درباره مصرف صحیح BCAA، گلوتامین و گینرها برای تسریع در رشد عضلات و بهبود نتایج تمرینی آورده شده است.