BCAA چیست و چه تفاوتی با EAA دارد؟ + بهترین زمان مصرف و نحوه انتخاب
BCAA چیست؟ آمینو اسید شاخهدار یعنی چی؟ BCAA مخفف Branched Chain Amino Acids یعنی آمینو اسیدهای شاخهدار شامل: این ۳ اسید آمینه ضروری تقریباً ۳۵٪ از ترکیب عضلات اسکلتی بدن را تشکیل میدهند و چون بدن قادر به ساخت آنها نیست، باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل تأمین شوند. فواید BCAA برای بدن و […]
